August 2019
Frauen und Männer im Alter von 50 bis 90 Jahren erhalten hier Anregungen für die körperliche Mobilität. Aufwärmgymnastik nach Musik; Laufübungen durch die Halle aber auch auf der Stelle fördern Ausdauer und Kondition. In der Turnstunde wird Gymnastik vom Kopf bis zu den Füßen im Intervalltraining angeb0ten. Aber auch die im Alter so wichtige [...]
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