Seniorensport für Männer und Frauen
20. August 2019 von 18:45 - 20:00
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:45 Uhr am Dienstag stattfindet und bis 31. Dezember 2022 wiederholt wird.
Frauen und Männer im Alter von 50 bis 90 Jahren erhalten hier Anregungen für die körperliche Mobilität.
Aufwärmgymnastik nach Musik; Laufübungen durch die Halle aber auch auf der Stelle fördern Ausdauer und Kondition. In der Turnstunde wird Gymnastik vom Kopf bis zu den Füßen im Intervalltraining angeb0ten. Aber auch die im Alter so wichtige Sturzprophylaxe wird den Teilnehmern vermittelt.
Zur Erheiterung während der Turnstunde tragen einfache Tänze oder Ballspiele bei. Das gemeinsame Singen beendet jeden Dienstag den Sportabend.
Wer sich, auch im hohen Alter, gerne in der Gemeinschaft bewegen möchte, und für seinem Körper etwas Gutes tun möchte, der ist hier genau richtig. Sportsachen einpacken; mitmachen und Freude an der Bewegung haben.
Die Gruppe, unter Leitung von Gabriele Frühbrodt, freut sich über jedes neues Mitglied.
. . . wir freuen uns auf Euch